Esport Fitness

2.5.2017 - Esport Fitness

Esportin kesätapahtumat 2017

Kevät etenee jo kovaa vauhtia ja kohti kesää mennään!
Kesä tuo mukanaan myös Esportin monipuoliset kesätapahtumat Esport-jäsenille (Smart ja Flexi)! Tulevana kesänä tarjolla on mm. pihakirppis. SUP-melontaa, Yoga-workshop ja tenniskursseja. Muistathan myös, että kesäkaudella Esport-jäsenyydellä käytössäsi on ilmaiset mailapelit!

Valitse itsellesi mieluisa kesätapahtuma ja tule mukaan! Tapahtumat on esitelty alla kuukausikohtaisesti ja edellyttävät voimassaolevaa jäsenyyttä.

Tutustu Esport-jäsenten keäsetuihin täällä.

 

TOUKOKUU

NAISTEN GOLFKURSSIT HIRSALASSA

Esport ja Hirsala Golf järjestävät yhteistyössä golfin alkeiskurssin naisille! Kurssi tähtää Green Cardin suorittamiseen.
Kurssin hinta 180 €, edellyttää voimassaolevaa Esport-jäsenyyttä (Smart tai Flexi)

1. kurssi
 la 27.5 klo 12:00–13:30 (1,5 h)
 to 1.6 klo 17:30–19:00 (1,5 h)
 to 8.6 klo 17:30–19:30 (2 h)

Ilmoittaudu mukaan täällä.

 

ESPORT SPRING CELEBRATION

Etkot
Esportin Spring Celebration juhlat starttaavat etkoilla, luvassa on sporttista menoa klo 16.35-17.35, Polar Club sykeohjatulla BodyAttack-tunnillasekä klo 16.45-17.15 Martina Aitolehden pitämällä Booty30 -tunnilla. Polar Club -tunnilla ensimmäiset 45 harjoittelijaa saavat tunnin ajaksi sykesensorin, jonka kautta voivat nähdä omat sykkeensä Bristolin screenillä treenin aikana. Juhliin valmistautumisesta pitää huolta myös klo 16-18.30 paikalla oleva meikkaaja sekä Salon Vuokko Mattilan kampaajat, jotka tekevät pikakampauksia/lettejä veloituksetta.

Spring Celebration klo 18-22.30
Spring Celebration juhlissa on tarjolla naposteltavaa, Seljankukka boolia, muuta juotavaa sekä rentoa menoa (pääsylippu sis. lisäksi juomalippuja).
Ilmoittaudu siis mukaan kevään hauskimpaan tapahtumaan nyt!
Illan artisteina Janna Hurmerinta sekä Neljänsuoran Antti Ketonen!

Liput
Gold ja Platinum-asiakkaat veloituksetta
Silver ja Bronze-asiakkaat 5 €
Esport-jäsenille 10 € ja ystävällesi 15 €
Osta lippusi Centerin tai Bristolin vastaanotosta, lippuja myynnissä rajoitetusti. Ikäraja 18 vuotta.

Jatkot
Spring Celebrationin viralliset jatkot pidetään Apollossa, jonne on maksuton sisäänpääsy ennen klo 24.00.

Tervetuloa!

 

PIHAKIRPPIS ESPORTISSA LA 27.5.

Esport on mukana kansallisessa siivouspäivässä la 27.5.!

Nyt on hyvä hetki tehdä kevätsiivous ja tuoda sinulle tarpeettomat tavarat myyntiin Esportin pihakirppikselle. Osallistuminen on maksutonta ja paikkoja on rajoitetusti.

- Yksi myyntipaikka on parkkiruudun kokoinen. Valitettavasti emme voi tarjota pöytiä tai rekkejä, mutta voit tuoda paikalle omat tai voit myydä vaikka suoraan auton takakontista.

- Esport on mukana varmistamassa, että päivästä on tulossa viihtyisä. Tapahtuman aikana on mm. kahviomyyntiä, grillimakkaraa sekä pientä puuhaa lapsille. Sadesään sattuessa, tarjoamme myyntipaikan sisätiloista Esport Arenalta.

-Tapahtuma-aika on klo 10–14 ja myyjät voivat tulla paikalle jo klo 9. Paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä, ennakkoilmoittautuminen on pakollinen alla linkin kautta.

Tapahtuma on kaikille avoin, eikä vaadi jäsenyyttä!

Varaa paikkasi täältä.

 

VERKKOVALMENNUS

Summer Challenge (10 vkoa) 29.5.2017 alkaen.

Tarkemmat tiedot löydtä täältä.

 

KESÄKUU

KESÄKUUN SUP-melonnat

SUP Outdoor – peruskurssit torstaina 15.6. klo 17:00-18:00 ja klo 18:15-19:15

SUP-melonnat pidetään Hietsun rannalla, kokoontuminen merelle päin katsottuna rannan oikeassa laidassa.
Osallistumismaksu (10 €) tulee maksaa toimipisteesi vastaanottoon ennen tapahtumaan osallistumista. Tapahtumaan pääset saamaasi kuittia vastaan.

Ilmoittaudu mukaan täällä.

Hinta: Esport-jäsenille 10 € (Gold ja Platinum-jäsenille maksuton)

 

TUULAHDUS TROPIIKKIA – SEASONAL YOGA WORKSHOP Esport Centerissä lauantaina 10.6. klo 14.00-16.30

Tule kuulemaan mitä on Seasonal Yoga ja miten vuodenajat huomioidaan joogaharjoituksessa perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan. Workshop avaa erityisesti sitä miten kesä vaikuttaa meihin monellakin eri tasolla.

Teoriaosuuden jälkeen teemme reilun tunnin mittaisen hikisen ja voimakkaan Seasonal Yoga -harjoituksen. Salin lämpötila on normaali (n. 23–26 astetta).
Workshoppiin osallistujien kesken arvomme helppohoitoisen Phalaenopsis orkidean, joka on kuin pieni pala paratiisia!

Ohjelma:
klo 14:00-15:00 Teoria-osuus
klo 15:00-16:15 Seasonal Yoga harjoitus
klo 16:15-16:30 Arvonta & Smoothiet

Ohjaajana Harri Pitkänen

Mukaan tarvitset oman joogamaton, raikasta juomaa ja sopivan vaatetuksen. Voit varata paikan workshoppiin 2 viikkoa ennakkoon varausjärjestelmän kautta.

Lämpimästi tervetuloa!

 

KESÄKUUN tenniskurssit

Esport-jäsenten (Smart ja Flexi) kesätenniskurssit (alkeis- ja jatkokurssit) pidetään Esport Centerissä 5.-29.6.

Ilmoittaudu mukaan tästä. HUOM! Vain 1 kurssi/asiakas/kesä.

Hinta: Esport-jäsenille 20 €/kurssi (Bronze-, Silver-, Gold- ja Platinum-jäsenille 10 €/kurssi)

Ryhmä A: 5.6.-8.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 16.30-17.30
Ryhmä B: 5.6.-8.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 17.30-18.30
Ryhmä C: 5.6.-8.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 18.30-19.30
Ryhmä D: 5.6.-8.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 19.30-20.30

Ryhmä E: 12.6.-15.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 16.30-17.30
Ryhmä F: 12.6.-15.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 17.30-18.30
Ryhmä G: 12.6.-15.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 18.30-19.30
Ryhmä H: 12.6.-15.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 19.30-20.30

Ryhmä I: 26.6.-29.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 16.30-17.30
Ryhmä J: 26.6.-29.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 17.30-18.30
Ryhmä K: 26.6.-29.6. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 18.30-19.30
Ryhmä L: 26.6.-29.6. Jatko (4 pv, ma-to) klo 19.30-20.30

 

SEIKKAILUPUISTO KORKEE

Tervetuloa viettämään seikkailupäivää Seikkailupuisto Korkeeseen! Esport järjestää jäsenilleen köysiseikkailupäivän tiistaina 6.6. klo 17 alkaen Mustikkamaalla sekä maanantaina 19.6. klo 17 alkaen Paloheinässä.
Tapahtuma on maksuton ja terkoitettu Esport-jäsenille ja heidän yhdelle ystävälle.
Voit tuoda tapahtumaan mukaan halutessasi myös yhden ystävän/perheenjäsenen (ei vaadita jäsenyyttä).

Ilmoittaudu seikkailuiltaan ti 6.6. (Mustikkamaa) täällä. (TÄYNNÄ)
Ilmoittaudu seikkailuiltaan ma 19.6. (Paloheinä) täällä. (TÄYNNÄ)

Ilmoitathan ystäväsi myös samalla lomakkeella mukaan, huom! 1 ystävä/jäsen.
Mahdolliset peruutukset Esport Centerin vastaanottoon 09-5024 700 viimeistään viikkoa ennen tapahtumaa.

Varustauduthan tapahtumaan säänmukaisiin ulkoiluvaatteisiin sekä tukevapohjaisiin kenkiin. Yksi tapahtuma/jäsen.

Lue lisää Seikkailupuisto Korkeesta täällä.

 

 

 


RENTOUDU HETKEKSI ESPORT CENTERISSÄ TORSTAINA 15.6.!

Tervetuloa Espooseen Esport Centeriin viettämän rentouttavaa iltaa mm. hieronnan ja Nirvanan merkeissä torstaina 15.6.!

Rentouttavassa illassa on tarjolla niska-hartiaseudun hierontoja (Omnian kauneudenhoitoalan opiskelijat) klo 16.00-18.00 sekä Nirvana™ Fitness -tunti klo 16.45-17.45.

Lisäksi illan aikana paikalla on Esportin omia Personal Trainereita kertomassa PT-palveluistamme sekä vetämässä pienryhmäharjoittelun (teemana kehonhuolto) kuntosalilla klo 16.00-17.00.
Otathan pienryhmäharjoitteluun sekä Nirvana™ Fitness -tunnille lipun itsepalvelunäytöltä.

Hierontoja suoritetaan non stoppina ilman ajanvarausta, hieronnan pituus noin 15 min.

Nirvana Fitness™ - Appreciate every breath! Nirvana on ainutlaatuinen harjoitus, jossa korostuu tietoinen hengitys ja jatkuva liikkeen ja hengityksen flow. Teemme kahdeksan kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta parantavaa sarjaa, joiden välissä lataamme aimo annoksen positiivista ajattelua. Tuntiin sisältyy kehon happipitoisuuden testi, joka toistetaan harjoituksen alussa ja lopussa. Nirvana™ Fitness on hyvin meditatiivinen ja rentouttava tapa puhdistaa ja parantaa kehon ja mielen toimintaa. Koe mitä on Nirvana state of mind.

Ohjaajana Harri Pitkänen



 

HEINÄKUU

HEINÄKUUN SUP-melonnat Esport-jäsenille

SUP Outdoor -peruskurssi torstaina 6.7. klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu peruskurssille täällä.

After work sup outdoor perjantaina 7.7. klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu After work sup outdoor -tunnille täällä.

SUP-melonnat pidetään Hietsun rannalla, kokoontuminen merelle päin katsottuna rannan oikeassa laidassa. Osallistumismaksu (10 €) tulee maksaa toimipisteesi vastaanottoon ennen tapahtumaan osallistumista, tapahtumaan pääset saamaasi kuittia vastaan.

Hinta: Esport-jäsenille 10 € (Gold ja Platinum -jäsenille maksuton)

 

ELOKUU

ELOKUUN SUP-melonnat Esport-jäsenille

SUP Outdoor -peruskurssi torstaina 3.8 klo 17:30-18:30
Ilmoittaudu peruskurssille täällä.

Afterwork sup outdoor perjantaina 4.8. klo 17:30–18:30
lmoittaudu After work sup outdoor -tunnille täällä.

SUP-melonnat pidetään Hietsun rannalla, kokoontuminen merelle päin katsottuna rannan oikeassa laidassa. Osalllistumis¬maksu (10 €) tulee maksaa toimipisteesi vastaanottoon ennen tapahtumaan osallistumista, tapahtumaan pääset saamaasi kuittia vastaan. Ilmoittaudu mukaan Esportin nettisivujen kautta.

Hinta: Esport-jäsenille 10 € (Gold ja Platinum -jäsenille maksuton)

 

ELOKUUN tenniskurssit Esport-jäsenille (Smart tai Flexi)

Esport jäsenten kesätenniskurssit (alkeis- ja jatkokurssit) pidetään Esport Centerissä elokuussa 31.7.-3..8.

Ilmoittaudu mukaan tästä. HUOM! Vain 1 kurssi/asiakas/kesä.

Hinta: Esport-jäsenille 20 €/kurssi (Bronze-, Silver-, Gold- ja Platinum-jäsenille 10 €/kurssi)

Ryhmä M: 31.7.-3.8. Jatko (4 pv, ma-to) klo 16.30-17.30
Ryhmä N: 31.7.-3.8. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 17.30-18.30
Ryhmä O: 31.7.-3.8. Jatko (4 pv, ma-to) klo 18.30-19.30
Ryhmä P: 31.7.-3.8. Alkeet (4 pv, ma-to) klo 19.30-20.30

 

BarStarzz Finland Street Workout Workshop

Lauantaina 12.8. klo 12.00-15.00 Tapiolan Urheilupuistossa

Suomen ensimmäinen Street Workout -joukkue BarStarzz Finland tuo usean vuoden lajitietämyksensä nyt kaikkien saataville.

BarStarzzin ja Esportin yhteistyössä toteuttaman workshopin aikana pääset mukaan oppimaan kehonpainoharjoittelun perusperiaatteita, sekä pureutumaan syvemmälle street workout -lajiin harrastuksena. Workshopin aikana käymme läpi yhdessä mm. erilaiset vaaka-liikkeet, leuanvedon ja palomiespunneruksen suoritustekniikkaa sekä helpolta kuulostavaa punnerrus-liikkeen oikeaoppista tekniikkaa ja tämän haastavampia variaatioita.

Varaa paikkasi mukaan ja tule kanssamme nauttimaan auringosta ja hyvästä meiningistä!

Kokoontuminen Esport Arenan edessä. Mikäli sää ei suosi kurssipäivänä, siirretään kurssi Esport Express Liilan tiloihin. Tästä ilmoitetaan erikseen osallistujille.

Hinta: 25 €

Ilmoittaudu mukaan täällä