Kaikki

23.3.2017 - Esport Fitness

Huhti-toukokuun teemaspinning-tunnit

Lauantaina 1.4. klo 12:55-14:25
Lauantaina 6.5. klo 12:55-14:25

'Funky ride - sweat and roll!´ - Svengaavan hikinen 90 minuutin
rullaus. Höysteenä uutta ja vanhaa rytmimusiikkia!

Ohjaajana Janne Taivainen

Tervetuloa!

3.3.2017 - Esport Fitness

Ohjaajamuutoksia Centerissä

Maanantai 6.3. alkaen:
klo 15.30 BodyPump, Juulia Anttila
klo 17.50 HotYoga 60, Emma Räsänen
klo 19:00 HotPilates 60, Anne Teräväinen

Tiistai 7.3 alkaen:
klo 19.05 AirYoga 60, Saara Akujärvi
klo 20.15 Stretching 45, Saara Akujärvi

Perjantai 10.3 alkaen:
klo 16.15 Hotyoga 75, Emma Räsänen ja Milja Horneman
klo 17.45 Airyogaflow 60, Emma Räsänen ja Milja Horneman

Maanantai 27.3. alkaen:
klo 16.40 BodyVive 45, Riikka Haapea
klo 17.30 CXworx, Riikka Haapea

 

28.2.2017 - Muut

ESPORTIN TALVIPÄIVÄ PEURAMAALLA 25.3.

Tervetuloa viettämään iloista talvipäivää Esportin järjestämään tapahtumaan Peuramaan hiihtokeskukseen lauantaina 25.3.2017 klo 10-15!

Tapahtuma on tarkoitettu kaikille Esportin fitness- ja mailapeliasiakkaille.

Päivän aikana jokainen Esportin tapahtumaan ilmoittautunut saa talvisia etuja:
Koko päivän hissilippu vain 20 €/kpl!

Välinevuokrat edulliseen 20 €:n hintaan Esportilaisille, lisätiedot vuokrauksista suoraan Peuramaalta. Jokaiselle osallistujalle ilmainen kuuma juoma + makkara Esportin omasta tapahtumapisteestä Peuramaalta.
Esport järjestää lapsille leikkimielisen tarkkuuslaskukilpailun klo 12:00 sekä aarteen etsintää klo 14:00!

Lapsilla on myös naamiaispäivä ja päivän paras puku palkitaan.

Sinä ja ystäväsi/perheesi (lisäksesi max 3 hlöä) olette tervetulleita tapahtumaan!

Ilmoita itsesi ja oma ystävä-/perheporukkasi mukaan viimeistään perjantaina 24.3.
Ilmoittaudu mukaan täällä.

Lisätietoa Peuramaan sijainnista ja sen palveluista saat osoitteesta www.peuramaa.fi.

Ilmoittaudu mukaan nyt!

24.2.2017 - Esport Fitness

Kevään teematunnit tiistaisin klo 18.45

Tiistaina 7.3. klo 18.45 Sh´Bam
Ohjaajana Juulia Anttila

Tiistaisin ajalla 14.3.-11.4. klo 18.45 Ballet & Toning

Jokainen voi olla oman elämänsä tähtitanssija! Tunnilla teemme baletin innoittamia
harjoituksia koko keholle. Et tarvitse aiempaa kokemusta baletista.
Ohjaajana Rani Saarinen

Tiistaisin ajalla 18.4.-23.5. klo 18.45 Teema Mix

Teema Mix tunnilla sekoitetaan tanssin teematunnilla kevään aikana tanssittuja
tyylejä ja kappaleita. Ohjaajalle saa esittää toiveita ja kertoa lemppareita! Ohjaajana Rani Saarinen

8.2.2017 - Esport Fitness

Esportin vuokrapörssi

Vuokraa jäsenyytesi vaikka lomasi ajaksi!

Esportin vuokrapörssissä voit vuokrata jäsenyytesi toiselle henkilölle vaikka lomasi ajaksi.

Esportin vuokrapörssi on tarkoitettu Bronze-, Silver-, Gold- ja Platinum-asiakkaillemme.

Mikäli et ole ollut yhtämittaisesti Esport-jäsenenä vähintään kahta vuotta, voit päivittää jäsenyytesi Bronze-tasoon, niin saat edut käyttöösi jo nyt.

Kysy lisää asiakasneuvojiltamme!

7.2.2017 - Esport Fitness

Tehosta juoksuharjoitteluasi -kurssi

Tervetuloa mukaan Tehosta juoksuharjoitteluasi -kurssille 27.2. alkaen!

Tehosta juoksuharjoitteluasi -kurssilla tehdään monipuolisia juoksuharjoituksia, jotka parantavat juoksutekniikkaa ja täydentävät tietoa juoksun oheisharjoitteista. Kurssilla keskitytään juoksun kannalta tärkeimpiin osa-alueisiin, jolloin se antaa edellytyksiä asettaa tavoitteita ja onnistua niissä. Kurssi on tarkoitettu kaikille juoksusta kiinnostuneille ja juoksua harrastaville ja se antaa valmiuksia erilaisiin juoksutapahtumiin. Suosittelemme sykemittaria helpottamaan harjoittelun seurantaa, mutta se ei ole välttämätön.

Kurssikerrat
Kurssi pidetään maanantaisin klo 18-19.30 ja kurssikertoja on yhteensä kahdeksan. Pääsiäismaanantaina 17.4. ei ole kurssia.

Tapaamispäivät ja -aiheet
27.2. Peruskestävyysharjoittelun ohjelmointi
6.3. Peruskestävyysharjoittelun ohjelmointi
13.3. Juoksutekniikka ja koordinaatio
20.3. Juoksutekniikka ja koordinaatio
27.3. Juoksijan oheisharjoittelu (lihaskunto / tukilihakset)
3.4. Mäkiharjoitteet
10.4. Intervallit / Vauhtijuoksut
24.4. Intervallit / Vauhtijuoksut
Tapaaminen aloitetaan luennolla Esport Arenan kabinetissa käsiteltävästä aiheesta, jonka jälkeen siirrytään käytännön harjoitukseen.

Hinta
Esportin jäsenille 90 € (edellyttää, että Esportin jäsenyys on voimassa koko valmennuksen ajan)
Ei-jäsenille 130 €

Valmentaja
Kimmo Kourunen (Liikunnanohjaaja YAMK, valmennus)
Kurssille otetaan 20 hlöä ja se toteutetaan, mikäli kurssille ilmoittautuu vähintään 10 hlöä.

Ilmoittaudu mukaan täällä.

18.1.2017 - Esport Fitness

Ohjaajamuutoksia Bristolissa

Maanantai:
klo 18.05 Sh´bam Vaihtuva ohjaaja (toistaiseksi)
klo 18.55 CXworx Veera Kurittu

Tiistai:
klo 17.45 BodyJam Sanni Myllylä
klo 18.55 GritStrength Kira Tiivola

Perjantai:
klo 7.00 Body Attack Sanna Tuikka

 

27.12.2016 - Esport Fitness

UUTUUS: Teematunti klo 18.45 tiistaisin Espoossa

Tiistaisin ajalla 2.1-24.1. klo 18.45 Latin Street Style

Helppo, hauska ja hikinen tanssillinen tunti keskittyen salsan, reggaetonin ja dancehall reggaen rentoihin katutyyleihin ja tanssin iloon.
Tunnilla soi ihanan lattarimusiikin parhaat miksaukset ja sekoitetaan perinteisiä askelkuvioita urbaaneihin tyyleihin.


Tiistaisin ajalla 31.1.-28.2. klo 18.45 With a Twist

(Huom. ti 14.2. ystävänpäivän teematunti)

Tunnilla tanssitaan kappaleita, joissa yhdistyy ennakkoluulottomasti erilaisia musiikin tyylisuuntia esimerkiksi tangoa ja hip hopia tai flamencoa ja reggaetonia samassa kappaleessa.
Tule tanssimaan swingiä, electroa, lattareita ja afroa twistaten.
Kaikki tanssin parhaat puolet ja etenkin rytmit samalla tunnilla!

Ohjaaja Rani Saarinen

Loppukevään tunneista lisätietoa myöhemmin.

 

22.12.2016 - Esport Fitness

Kevään 2017 ryhmäliikunnan aikataulut

Kevään 2017 uudet aikataulut astuvat voimaan 2.1.2017.
Alta löydät ryhmäliikunnan kevään 2017 toimipaikkakohtaiset aikataulut

Esport Center

Esport Bristol

Esport Arena

Tuntikuvaukset

9.12.2016 - Muut

Neofit 3D-skannausta Esportissa!

Uutta Esportilla - 3D-skannaus

Kun tavoittelet muutosta, Neofit on tukenasi. Neofit 3D Body Scanner skannaa kehosi 30 sekunnissa. 3D-skannauksen avulla saat tietoa mm. lihasmassastasi, rasvaprosentistasi ja energiantarpeestasi. 3D-kuvan avulla hahmotat kehosi uudella tavalla. Muutoksen näkeminen tuo uutta motivaatiota tavoiteesi saavuttamiseen.

3D-skannauslaitteet löytyvtä Esport Arenalta sekä Esport Bristolista.
Varaa aikasi Esport Bristoin vastaanototsta puh. (09) 5868 600

Skananuksen hinta Esport-jäsenille 29 €/hlö (muille 35 €/hlö).