Kaikki

19.1.2017 - Esport Fitness

Cross Training -näytetunti

Oletko jo kokeillut Cross Training -valmennusta? Tervetuloa ilmaiselle näytetunnille!

Cross-Training-näytetunti lauantaina 11.2. klo. 12.00-13.00

Ilmoittaudu mukaan täällä.

19.1.2017 - Esport Fitness

Cross Training -näytetunti

Oletko jo kokeillut Cross Training -valmennusta? Tervetuloa ilmaiselle näytetunnille!

Cross-Training-näytetunti lauantaina 11.2. klo. 12.00-13.00

Ilmoittaudu mukaan täällä.

18.1.2017 - Esport Fitness

Parkkipaikalla ruuhkaa sunnuntaina 22.1.

Esport Centerissä järjestetään voimistelutapahtuma sunnuntaina 22.1., tästä johtuen parkkipaikoilla on odotettavissa ruuhkaa.

Pahoittelemme tästä aiheutuvaa haittaa!

18.1.2017 - Esport Fitness

Ohjaajamuutoksia Bristolissa

Maanantai:
klo 18.05 Sh´bam Vaihtuva ohjaaja (toistaiseksi)
klo 18.55 CXworx Veera Kurittu

Tiistai:
klo 17.45 BodyJam Sanni Myllylä
klo 18.55 GritStrength Kira Tiivola

Perjantai:
klo 7.00 Body Attack Sanna Tuikka

 

17.1.2017 - Esport Fitness

Hyvinvointipäivä Espoossa la 21.1.

HYVINVOINTIPÄIVÄ ESPOOSSA LAUANTAINA 21.1.2017 KLO 10.00-16.00
Tervetuloa viettämään rentouttavaa hyvinvointipäivää! Tapahtuma on tarkoitettu Esport -jäsenille ja se on maksuton. Hyvinvointipäivän luennolle on paikkoja rajoitettu määrä, joten varaathan paikkasi ajoissa! Hyvinvointipäivänä on erikoistunteja lukuunottamatta normaali ryhmäliikunta-aikataulu käytössä.

Päivän ohjelma


Kolesterolimittaus 10€
Etelä-Suomen sydänpiiri tekee pikakolesterolimittauksia klo 10:00–14:00 Esport Centerin kahviossa. Mittaukseen sisältyy henkilökohtainen ohjaus ja neuvonta ja tuloksen saa mukaan saman tien. Mittaus ei edellytä paastoa ja siihen voi tulla ilman ajanvarausta. Maksu käteisellä.

 

Ravintoluento: Pitkäkestoinen liikunta ja ravitsemus
klo 10:45–12:15
Luennoitsija: Riitta Sallinen (FT, EtM)
Paikka: Esport Centerin kabinetti

Ilmoittaudu luennolle täällä.

 

UUTUUS!
Nirvana Fitness® tunnit
klo 13:45–15:00 (Hotstudio)
klo 15:15–16:30 (Hotstudio)
Ohjaaja: Harri Pitkänen (Suomen Nirvana Fitness kouluttaja)

Nirvana Fitness® on täysin uudenlainen harjoitusmenetelmä, joka parantaa hengitystä ja kehon happipitoisuutta. Ainutlaatuinen thetawaves ääniteknologiaa sisältävä musiikki kertoo milloin hengittää missäkin kohtaa liikettä. NirvanaFitness® liikkeet vahvistavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja vähentävät stressiperäisiä oireita. Tule kokemaan Nirvana state of mind ♥

 

UUTUUS!
Power Nap
13:45–14:15 (Arena sali)
Ohjaaja: Heidi Nummi

Syvärentouttava läsnäolo -harjoitus ilmajoogassa käytettävän silkin sisällä.
Ainutlaatuinen menetelmä, jossa rentoutetaan keho ja mieli kehonosa kerrallaan
mielikuvaharjoittelun avulla. Rentoutus parantaa keskittymiskykyä ja luovuutta esim.
ennen palaveria. Kesto 30 min. Tunnille voi tulla myös arkivaatteissa.

 

Tapahtumassa lisäksi: Tuote-esittelyä + tarjouksia
Esport - tuotemaistatusta
Lidl - tuotemaistatusta
Centerin kahviosta salaatti + Novelle Plus –juoma 10€ (norm. 11,70€)

 

NeoFit 3D body scanning: puoleen hintaan (hinta 14,50€, norm. 29€)!
Klo 10:30-15:00, ajanvaraus: Esport Bristol 09-5868600 tai Esport Center 09-5024700

Kun tavoittelet muutosta, Neofit on tukenasi. Neofit 3D Body Scanner skannaa kehosi 30 sekunnissa. 3D-skannauksen avulla saat tietoa mm. lihasmassastasi, rasvaprosentistasi ja energiantarpeestasi. 3D-kuvan avulla hahmotat kehosi uudella tavalla. Muutoksen näkeminen tuo uutta motivaatiota tavoitteesi saavuttamiseen.

 

Arvonta
Päivän aikana suoritetaan arvonta, jossa on mm. seuraavia palkintoja: 1 kk ilmaista treeniaikaa, testilahjakortti sisältäen polkupyöräergometritestin, lihaskunto- ja kehonkoostumustestit (arvo 120 €), Hoplop –vapaalippuja ja 3 kpl Neofit 3D body scanning -lahjakortteja.

Tapahtumassa mukana:
Esport, Esport Hoplop, Neofit, Sportyfeel, Delice - Satumaista

 

13.1.2017 - Esport Fitness

Kehitä juoksukuntoasi -verkkovalmennus

Kehitä juoksukuntoasi -verkkovalmennuskurssi alkaa 30.1. - ilmoittaudu mukaan!

Valmennus sopii kaiken tasoisille juoksijoille, aina juoksua aloittelevasta ulkoilijasta, tavoitteelliseen aktiivijuoksijaan.
Kolme erilaista tasoryhmää varmistavat sen, että jokainen saa omia lähtökohtiaan vastaavan harjoitusohjelman. Onnistuneen harjoittelujakson saavuttamiseksi osallistujilta edellytetään ainoastaan henkilökohtaista motivaatiota sekä uskallusta kehittää itseään liikkujana.

Lue lisää ja iloittaudu mukaan täällä.

 

3.1.2017 - Esport Fitness

Liity jäseneksi 21.1.2017 mennessä - saat tammikuun treenit kaupan päälle!

Kun liityt Esport Flexi -jäseneksi 21.1.2017 mennessä, saat saat tammikuun treenit 0 €, liittymismaksun ilmaiseksi sekä yhden Personal Trainer -tapaamisen kaupan päälle.

Liittymisetujesi arvo jopa 240 €!

Kampanja koskee toistaiseksi voimassaolevia Esport Flexi -sopimuksia.

Kun liityt 12 kk Esport Smart -jäseneksi 21.1.2017 mennessä, saat tammikuun treenit 0 € ja helmikuun treenit 10 €! Lisäksi saat liittymismaksun ilmaiseksi sekä yhden Personal Trainer -tapaamisen kaupan päälle.
Liittymisetujesi arvo jopa 300 €!

Kampanja koskee 12 kk Esport Smart -sopimuksia.

UUTTA! Nyt viisi kuntokeskusta yhdellä jäsenyydellä:
Esport Bristol, Esport Center, Esport Arena, Esport Express Mankkaa ja Esport Express Suomenoja

 

Esport-jäsenyydet - hinnasto

Esport Flexi (toistaiseksi voimassaoleva sopimus) 78 €/kk (opiskelijat ja eläkeläiset 66 €/kk)
Esport Smart (12 kk määräaikainen sopimus) 74 €/kk (opiskelijat ja eläkeläiset 64 €/kk)

27.12.2016 - Esport Fitness

UUTUUS: Teematunti klo 18.45 tiistaisin Espoossa

Tiistaisin ajalla 2.1-24.1. klo 18.45 Latin Street Style

Helppo, hauska ja hikinen tanssillinen tunti keskittyen salsan, reggaetonin ja dancehall reggaen rentoihin katutyyleihin ja tanssin iloon.
Tunnilla soi ihanan lattarimusiikin parhaat miksaukset ja sekoitetaan perinteisiä askelkuvioita urbaaneihin tyyleihin.


Tiistaisin ajalla 31.1.-28.2. klo 18.45 With a Twist

(Huom. ti 14.2. ystävänpäivän teematunti)

Tunnilla tanssitaan kappaleita, joissa yhdistyy ennakkoluulottomasti erilaisia musiikin tyylisuuntia esimerkiksi tangoa ja hip hopia tai flamencoa ja reggaetonia samassa kappaleessa.
Tule tanssimaan swingiä, electroa, lattareita ja afroa twistaten.
Kaikki tanssin parhaat puolet ja etenkin rytmit samalla tunnilla!

Ohjaaja Rani Saarinen

Loppukevään tunneista lisätietoa myöhemmin.

 

22.12.2016 - Esport Fitness

Kevään 2017 ryhmäliikunnan aikataulut

Kevään 2017 uudet aikataulut astuvat voimaan 2.1.2017.
Alta löydät ryhmäliikunnan kevään 2017 toimipaikkakohtaiset aikataulut

Esport Center

Esport Bristol

Esport Arena

Tuntikuvaukset

9.12.2016 - Muut

Neofit 3D-skannausta Esportissa!

Uutta Esportilla - 3D-skannaus

Kun tavoittelet muutosta, Neofit on tukenasi. Neofit 3D Body Scanner skannaa kehosi 30 sekunnissa. 3D-skannauksen avulla saat tietoa mm. lihasmassastasi, rasvaprosentistasi ja energiantarpeestasi. 3D-kuvan avulla hahmotat kehosi uudella tavalla. Muutoksen näkeminen tuo uutta motivaatiota tavoiteesi saavuttamiseen.

3D-skannauslaitteet löytyvtä Esport Arenalta sekä Esport Bristolista.
Varaa aikasi Esport Bristoin vastaanototsta puh. (09) 5868 600

Skananuksen hinta Esport-jäsenille 29 €/hlö (muille 35 €/hlö).