2.6.2017 -

Vikat treenit paperilautasilla

Minulla oli eilen tämän haasteen viimeiset PT-treenit. Sanna oli estynyt tulemaan, mutta Joonaksen PT, superenerginen Elina veti mulle aivan huikeat treenit. Ensin teimme jalkoja, peppua ja vähän yläkroppaa paperilautasilla. Aivan jäätävän tehokas treeni. Heräsin aamulla todella kovaan lihaskipuun. On mahtava tunne tuntea tervettä kipua. Alhaalla ainut kuva, minkä sain treenistä napattua, jotta saatte ideasta kiinni. Te jotka käytätte PT:tä, pyytäkää treeniä paperilautasilla. Oli tehokkuuden lisäksi hauskaa. Elina veti loppuun vielä rankkaakin rankemman HIIT:n. Elina oli tulostanut treenin mulle paperille, joten saan hyödyntää sitä kotona. Elina ja Sanna ovat kyllä kumpikin mahtavia piiskureita ja miettineet treenit minulle sopiviksi.

Nyt yritän ottaa aika rauhallisesti loppuviikon, jotta olen maanantain kuntotesteissä iskussa. Pientä jännitystä on ilmassa. Kiva nähdä, mitä kehossa on tapahtunut 15 viikon aikana. Parhaani olen yrittänyt, mitä tällä elämäntilanteella olen pystynyt antamaan.

Treenintäytteistä viikonloppua, erityisesti Anulle Tukholmaan.


Takaisin